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想要瘦下来,其实你只需一招!

2016-10-13 10:58:11 编辑 删除

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  胖子代代有,现代最不缺!美其名曰:现在生活好,胖,无可厚非。站在一个胖子的角度来说:唉,是时代造就了我们的形体,对于一个吃货,停下来是件要命的事!作为一名美容院美容美体师,接触的胖子不计其数,其实,只一招就可以瘦下来,获得美,获得自信。这一招就是耐心+细心+科学指导。


  我所在的这家美容院是曼姿纤体加盟连锁的一个品牌店,这里有先进的理念、专业手法、独到的减肥方法。这里基本都是根据每位客户的实际情况进行全面调理。很多客户说:来这里我才知道,原来减肥如此简单。现在结合经验简单的谈两个方面,希望对正在美容院工作或者选择加盟减肥机构的朋友一个参考。


  我猜大家想的第一个方面肯定是控制饮食,错!你说你去问医生,他们也是给你建议不要吃含热量多的,什么什么食物含多少卡路里,什么什么食物含多少脂肪等等,甚至每一餐都拿笔列下来,一边计算着。这么想这么做就错了!曼姿纤体加盟店从来没有要求任何客户节食,少食,对于一个吃货这不是要命的事么?(哈哈,我们从来不干这要命的事)我们要完完全全的正常饮食,米饭、面条、包子、鸡鸭鱼肉样样不少。不信?只有想不到没有做不到!


  第二个方面就是有耐心的持续几个简单锻炼。(当然你选择瑜伽练习也可以)。1.仰卧起坐。相信上学体育老师都有教过,每天坚持做30个,对减肚子的效果很显著。2.腿部练习。平躺在垫子上,双腿抬起竖直并拢,与腰部成90度角,用腰力使腿尽力向上,坚持25次。


  这里说的很简单也很笼统,其实就食物配置上都有很多讲究,要根据您的体型,超出多少,到底是体质原因还是生活习惯不良造成的,这个对健康瘦身是非常重要,切勿相信一些美容院不负责任的说:你一定可以瘦到你想要的样子。不可盲目的进行减肥,不可以人云亦云,一定要结合曼姿纤体的老师给的建议科学减肥。


  我的一个小目标:2017年之前一定要加盟曼姿纤体,有自己专业减肥店!


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