曼姿纤体的博客
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2015-12-26 16:21:29 编辑 删除

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   现在减肥越来越流行,减肥的方法多种多样。但是有很多减肥方法是不科学不健康的,这些都需要减肥者去正确的判断的。选择一个正确的健康减肥方法是非常重要的,所以想要减肥的朋友们一定要去多了解一下关于减肥的诸多误区,以免导致减肥失败的情况发生。曼姿纤体减肥老师告诉你减肥过程中需要注意的几点吧。    很多的肥胖患者在减肥开始就没有制定一个比较合理的减肥计划,这就很容易导致中途而退或者无法坚持。其次,...

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2015-12-23 17:28:52 编辑 删除

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    还有一个多月的时间就要过年啦,经过一年的拼搏,你的收入上升了吗?体重呢?不称不知道,一称吓一跳。经过了秋冬囤肉季,你是不是又胖了一圈呢?香港曼姿纤体减肥老师提醒大家:春节将至,为了美美的迎接新春,让我们一起来减肥,将最美的自己展示给最爱的家人吧。    想减肥这样吃:      其实瘦身没有标准的食谱,那些条条框框或者是单一饮食不会让你成功减肥,只会毁了你的肠胃。  早吃好:早餐应该吃营养丰富的食物,全...

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2015-12-15 17:28:12 编辑 删除

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    长胖不是一朝一夕就会发生的,一些平时不注意的小习惯或许就是你长胖的原因哦。因此,想要减肥首先得改变一些不好的生活习惯。坚持养成一些对减肥有益的减肥习惯,哪怕你不是刻意去减肥,体重也会不知不觉的掉下来的。曼姿纤体减肥老师告诉你哪些不好的的生活习惯让你疯狂长膘。     习惯性减肥       有许多人不断在短期内突击减肥,然后忍受不了减肥的痛苦再放弃,如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始反反复...

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2015-12-11 17:30:38 编辑 删除

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    进入冬季后是减肥的最佳时机,但也是增肥的最好时机。因为冬季由于气候比较寒冷,人体对热量需求较多,而且许多美食如火锅,让人看着就心动,还有一些像减肥产品这些不但减肥不成功,还会增肥。冬天天气严寒,人更加容易觉得饿,从而加大了饮食量。人却越来越胖!说多了都是泪啊。那么香港曼姿纤体减肥专家给大家总结冬季该怎么从饮食上达到减肥效果呢。     食口味淡的食物:咸的东西吃得越多,就越想吃。尤其是那些经加工带有...

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2015-12-10 17:13:05 编辑 删除

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   其实在我们生活交往中,不难发现有些人是怎么吃都不会胖,而有些人一段时间不见就胖了一大圈。归根究底,跟身体的新陈代谢,生活习惯规律无不有很大的关系。只要有健康的生活规律,养成好的生活习惯。拥有易瘦体质也只是时间长短而已。香港曼姿纤体减肥老师告诉大家需要怎么样才能养成易瘦体质!    平时不要抽烟喝酒,要做到早上吃的好、中午吃得饱、晚上吃得精而少,按照这个标准去安排自己的三餐,才能合理饮食。饮食过程...

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2015-12-01 17:22:42 编辑 删除

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   很多事情都是细节决定成败,其实减肥也是这样。生活中很多小细节能让你不知不觉变胖,同时,养成了好的生活习惯,也能让你变得苗条。香港曼姿纤体老师给大家说说生活中能为减肥带来好处的各种小习惯吧。其实,要想成功减肥,就必须对自己狠一些,想舒舒服服就把肥肉减下来,基本上是不可能的。今天,我们就介绍一些减肥狠招,让你快速瘦身不反弹。    要写好详细精确的锻炼计划,在锻炼前一至两个小时可以适量的进餐,加一些蛋白质...

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