曼姿纤体的博客
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2015-10-29 17:37:35 编辑 删除

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   随着社会的进步,越来越多的人们意识到了健康的重要性。而肥胖正是健康的隐形杀手!拥有健康的体魄是人们工作、生活、学习的坚实基础,那么我们如何才能拥有健康的身体呢?通过减肥,我们不仅可以实现塑身的目的,更可以使自己拥有健康的身体及体魄。健康减肥需要有正确的方法,而正确的方法可能就在我们每天的日常生活中。如果您能够注意到日常生活中的一些基本事项,就会使减肥变得简单。在这里香港曼姿纤体减肥老师给朋友们介绍健...

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2015-10-28 17:34:30 编辑 删除

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   很多事情都是细节决定成败,其实减肥也是这样。生活中很多小细节能让你不知不觉变胖,同时,养成了好的生活习惯,也能让你变得苗条。香港曼姿纤体老师给大家说说生活中能为减肥带来好处的各种小习惯吧。    睡眠充足:睡眠不足会导致我们的精神状态不佳,并且会想要通过吃东西来补充能量。而充足的睡眠会使我们的头脑更清醒,更能抵制住食物的诱惑,而且对身体也更有好处。    多喝水:水不能等到渴了才喝,每隔一段...

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2015-10-22 17:30:39 编辑 删除

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    秋意渐浓,随着天气越来越冷,身体会本能的储存脂肪来抵御寒冷。所以一到秋冬季节,胃口较比春夏要大很多。身材不可避免就有了肥胖的倾向!香港曼姿纤体告诉你,秋冬季节如何保持好身材!     秋天来了,气候凉爽,很多人胃口大增,吃的饭菜比平常多出了好几倍,这样暴饮暴食对身体非常不好的。可能几天你就胖了很多。秋天吃饭的时候,一定要细嚼慢咽,这样的话再吃饭的过程当中会增加你的饱腹感,你也就可以少摄入一点热量了。你还...

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2015-10-19 16:53:41 编辑 删除

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    现在减肥差不多已经成为了一个时代的主题,已经成为一种时尚。很多人减肥选择节食,这样既伤害了身体健康,又很容易反弹。 随着社会的进步,越来越多的人们意识到了健康的重要性。而肥胖正是健康的隐形杀手!拥有健康的体魄是人们工作、生活、学习的坚实基础,那么我们如何才能拥有健康的身体呢?通过减肥,我们不仅可以实现塑身的目的,更可以使自己拥有健康的身体及体魄。在这里香港曼姿纤体减肥老师给朋友们节食减肥到底该注意些什...

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2015-10-14 17:09:01 编辑 删除

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     运动减肥虽然很多人难以坚持下来。但不可否认运动可以说是最好的减肥方式之一,即便对于先天遗传因素造成的肥胖,适宜的运动锻炼又可以有效控制肥胖基因的影响,消耗脂肪,恢复体型,增强体质。运动减肥原理主要是什么呢。      1、调节神经与内分泌功能      正常人能够保持比较稳定的体重的原因是:在神经系统和内分泌系统的调节下,合成与分解代谢相对平衡。而肥胖者的这种调节功能不健全,...

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2015-10-07 16:57:18 编辑 删除

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   减肥是爱美女性恒古不变的话题,但减肥过程中最令人苦恼的就是反弹如感冒,反复发作。一旦反弹,之前的所有努力就付诸东流。如何避免反弹,应该要寻根溯源,找出导致减肥反弹的原因。减肥方式到底正不正确。曼姿纤体减肥加盟老师给大家几个健康不反弹减肥的建议。    1、远离不健康的减肥方式  网上和书上看到很多减肥方式,有不吃饭光吃水果的,有不吃饭光喝酸奶的,有只吃很少的减肥汤的。但是,减肥并不是虐待自己,这些偏...

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2015-10-06 17:06:17 编辑 删除

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   夏天还没走远呢,台风彩虹就活生生把季节拉进了秋季的节奏。在感慨的同时,坚持减肥了大半年的胖纸是否有所减重呢?更多的美眉在担心喝水都胖的自己要怎么熬过冬季这个易胖的季节呢?冬天天气严寒,人更加容易觉得饿,从而加大了饮食量。那么怎么与多出来的卡路里跟脂肪做斗争呢?说多了都是泪啊。那么香港曼姿纤体减肥专家给大家总结一下秋季减肥攻略吧。    控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,...

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