曼姿纤体的博客
凤凰博报 由你开始
http://manzixt.blog.ifeng.com
发表 管理 分类 简介 头像 功能 音乐 友情链接 模板 个性域名

2015-04-22 16:59:23 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 72 次|评论 0 条

   肉类食品往往被认为是肥胖的罪魁祸首,可是,怎么有些人,不管怎么吃都不胖呢?其实肥胖的原因是很多的,而我们只要采用正确的方法吃肉,肥胖是不会找到你的,现在就给大家讲讲如何在吃肉的情况下达到健康减肥的目的,尤其是那些无肉不欢的人们更要注意了。      首先我们要了解,肉的做法不同,产生的热量也不会一样,水煮清蒸肉热量比炒肉少一半,还有在减肥的时候,我们要保证营养物质的吸收,不然会影响身体健康,所以,减肥期间...

查看全文>> 分享 浏览(72) 评论(0)

2015-04-22 16:57:48 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 75 次|评论 0 条

   肉类食品往往被认为是肥胖的罪魁祸首,可是,怎么有些人,不管怎么吃都不胖呢?其实肥胖的原因是很多的,而我们只要采用正确的方法吃肉,肥胖是不会找到你的,现在就给大家讲讲如何在吃肉的情况下达到健康减肥的目的,尤其是那些无肉不欢的人们更要注意了。      首先我们要了解,肉的做法不同,产生的热量也不会一样,水煮清蒸肉热量比炒肉少一半,还有在减肥的时候,我们要保证营养物质的吸收,不然会影响身体健康,所以,减肥期间...

查看全文>> 分享 浏览(75) 评论(0)

2015-04-16 16:49:02 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 74 次|评论 0 条

   现在不减肥,夏天徒伤悲,许多人认为控制体重的关键就是少吃,可饿的两眼冒绿光体重依然没降下去的时候,你是哭呢?还是哭呢。其实关键得看怎么吃?很多食物其实都是低热量的食物,只要使用得当,非但不会发胖,还会变瘦。要减肥,真的要节食,多余的东西都不能碰吗?那这样人生多没意思......很多食物还可以帮我们消耗脂肪的,曼姿纤体减肥加盟老师现在为大家介绍可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你健康享瘦!  1.黄瓜  热量:15大卡/100g ...

查看全文>> 分享 浏览(74) 评论(0)

2015-04-15 16:43:31 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 77 次|评论 0 条

  好不容易减肥成功了,但是没多久就又反弹了,还真是欲哭无泪啊,那么我们该如何注意减肥成功后要注意的事项呢?   一、少吃油炸食物   现在很多人喜欢吃炸八块鸡,炸薯条或盐糊辣仔鸡等油炸食品,外面包裹一层厚厚的油炸面糊,虽然是增加味道,但吸收多余的油,你可能会不小心把一天的脂肪量吃。   二、控制食量   吃东西时,它是最好的点集。因为它是一个很好的减肥餐,重量固定可以抑制你的食欲。减肥成功,主要是在减肥过程...

查看全文>> 分享 浏览(77) 评论(0)

2015-04-10 17:17:08 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 92 次|评论 0 条

   清明一过,温度是日益升高,你的小肉肉就快藏不住了吧!有民谚说:“清明前后,种瓜种豆”,此时,春阳升发已经相当旺盛,养生就要以降压减脂为主。所以曼姿纤体减肥加盟提示:“清明过后,开始减肉。”  减肥的秘诀在于减腹,减腹的秘诀是温腹。怎样做呢?有三个方法最为见效。  每周拍腹一身轻 在肚脐两边脂肪最丰厚的地方,或者摁上去有脂肪结块的地方,双手用力拍打10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点,这就是...

查看全文>> 分享 浏览(92) 评论(0)

关于博主

曼姿纤体

欢迎您来我的凤凰博客!

博文相关

相册

您还未上传图片,点击此处上传

音乐

博主尚未添加音乐。

留言

博主目前没有留言。

统计

  • 博文(268)
  • 总访问(38637)
  • 建立时间:2013-03-13
  • 最后登录:2017-06-18

扫一扫

有不一样的发现