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2015-01-20 16:56:49 编辑 删除

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   减肥是现在很多人口中长谈的话题,尤其是城里的上班族。但是减肥又不是个一劳永逸的活,所以说减肥需要注意生活的细节,保持好身材其实就等于减肥了。现在减肥的方法有很多,像喝减肥茶,运动等等这些可能有效果,但是谁也不能说就不反弹了,只有注意日常生活的习惯才能在不经意间减肥。      1、运动减肥  运动减肥是减肥最好的方法之一,也不会有什么副作用,但是现在人的快节奏已经让运动的时间大大的缩短了不利于身材...

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2015-01-17 16:24:25 编辑 删除

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 进入冬季后是减肥的最佳时机,但也是增肥的最好时机。因为冬季由于气候比较寒冷,人体对热量需求较多,而且许多美食如火锅,让人看着就心动,还有一些像减肥产品这些不但减肥不成功,还会增肥。冬天天气严寒,人更加容易觉得饿,从而加大了饮食量。人却越来越胖!说多了都是泪啊。那么香港曼姿纤体减肥专家给大家总结冬季都有哪些问题影响健康减肥效果呢。   一、吃“油”太多   冬季人体对热量的需求较多,有些美眉不吃正餐而用零食来...

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2015-01-07 16:33:38 编辑 删除

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  肥胖固然不好,从现在的医学角度来说,肥胖是一种慢性疾病,如不及时改善。可能会引发一些肥胖带来的并发疾病,譬如高血压,高血脂,糖尿病等等。如何才能真正正确健康减肥呢?首先得知道肥胖是因为什么原因造成的,然后针对性的去减肥,避开减肥误区,才能达到事半功倍的效果!我们生活中有哪些被人们忽略健康减肥常识呢?    1、夜宵是减肥的人们坚决禁止的,晚上的活动量小,没办法消耗掉夜宵的热量,这时多余的热量就会转化为脂肪存在身体中...

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2015-01-05 16:43:40 编辑 删除

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  人这一辈子什么最重要,这个答案就是健康,没有一个健康的身体,我们就没法开展其他事情,身体才是革命的本钱!同样,减肥必须是在保证身体健康的情况之下进行,就是我们所说的健康减肥,我们总结了十种健康减肥的方法,这些方法是非常有效地。   一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的,如上下楼梯,做园艺劳动,在家打扫卫生,与你的孩子一起玩耍,打乒乓球和跳舞等。 &n...

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