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2013-10-31 17:39:01 编辑 删除

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近日,美国“健康日”网站报道,美国的研究人员近期对109起肝损伤病患案例进行研究发现,减肥和塑身药可能导致肝损伤。  是药三分毒。我们在用一种药治疗对应疾病的时候可能会产生副作用,引起另一种疾病。减肥药就是其中一种,身材丰满的女性朋友,在用减肥药瘦身的时候,要多注意减肥药是否会给肝脏带来负面的影响。  很多减肥药打的广告在怎么好,也不能完全相信!食用减肥药千万不能盲目,因为减肥药的伤害不能小觑,要知道有多少的人吃盲目的吃...

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2013-10-30 16:24:50 编辑 删除

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无论是男人还是女人,都无法拒绝小蛮腰的诱惑,因此,现在的年轻女孩嘴里最常挂着的一个词就是“减肥”!  只是很多美眉在天天叨念减肥的时候,或许还不知道,很可能自己平日里的一些饮食习惯,恰恰就是照成自己减肥失败,无缘小蛮腰的罪魁祸首。   喜饮酒      现在,会喝酒并且能喝酒的女孩子已不在少数。特别是有的女孩觉得能跟男生拼酒是一件非常帅气,也非常值得自豪的事,因此特意把自己的酒量越练越厉害。于是平日里不仅出去吃饭...

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2013-10-26 17:50:02 编辑 删除

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曼姿纤体老师给你支招让你快速减肥做夏日瘦美人,这十条夏日让人瘦的常识,MM在懂得这些常识的基础上减肥,才能取得更好的减肥成效哦。      1.番茄是最“保瘦”的蔬果  夏天最好的减肥方法就是吃番茄,因为番茄是热量最低的蔬菜之一。番茄糖分少、热量低,每1000克只有16大卡,多吃也不会发胖;吃一个中等大小的番茄就能补充成人一天维他命C的需要;番茄中番茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪堆积,被减肥界誉为热量分流冠军!  2.夏季易瘦...

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2013-10-26 17:48:50 编辑 删除

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   立秋过后,天气转凉,许多人开始进补以增强体质。其实,排毒比进补更重要,因为进补的东西越多,代谢产生的“废物”也越多,如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外,对健康的危害会越来越大。    饮食排毒减肥    通过合理饮食,排除体内的有毒物质,有效清理肠胃,减掉多余脂肪。    一、肝脏排毒:肝脏是重要的解毒器官,我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏...

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2013-10-25 17:57:43 编辑 删除

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提到减重,就不得不强调饮食控制。不过,你是不是有这样的疑惑:为什么自己吃的东西不多,体重却还是掉不下来呢?这有可能是因为你在无意中摄取了多余的热量,所以你无意中每天因为习惯而吃下的东西,才是你身材的致命杀手。  1.罐装果汁  明明知道蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质,但就是懒得吃水果。既然没吃水果,就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素...

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2013-10-25 17:56:40 编辑 删除

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罐装咖啡:127卡(一罐)  一般的罐装咖啡大概只有240毫升,没几口就可以喝完了,不过这几口咖啡却会让您的身材在一年后放大两个尺码。平常我们喝的咖啡里面却添加了大量的糖和奶精,而这些成分都是超高热量的身材。咖啡还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。如果不是需要它来提提神最好还是少喝咖啡。  腐竹:457千卡(100克)  腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味。但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为4...

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2013-10-23 16:44:52 编辑 删除

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生完宝宝后,相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。   法宝一:坚持给孩子哺乳  产后新妈妈如果想尽快恢复苗条的身姿,只要在坐月子时坚持给孩子哺乳就可以了,因为哺乳是最好的减肥方式。在喂母乳时,宝宝长时间吮吸乳头,可帮助子宫收缩,同时在产奶的过程中,也会消耗母亲体内的脂肪,对瘦身有效。  法宝二:经穴按摩减肥  这种方法遵循了传统的中医按摩方法,选择特殊的穴位来调整经络。通过按摩,既可以调整体内脂肪代谢和糖的代...

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2013-10-23 16:40:56 编辑 删除

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一、典型干物女  喜欢呆在家里玩game、看漫画、上网,一点都不在意自己的身材及外型,变胖了,无所谓!反正吃得开心最重要。  发胖原因:好吃懒做,脂肪只进不出  没有持续运动的习惯,最爱吃垃圾食物和热量高的零食,在家里伸手可及的地方总是堆满了食物,还养成了“一手拿漫画、一手吃零食”的坏习惯。  瘦身绝招:  1.能走路就尽量不坐车!习惯后再慢慢增加距离,会有意想不到的瘦身效果;  2.降低盐分的摄取,尽量养成饮食清淡的习惯,才不会让下...

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2013-10-19 18:03:45 编辑 删除

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不管你相不相信,秋天的确来了,虽然气温依然高得让人难受。随着季节交替,减肥方法也需要做出相应的调整。来到秋季,我们应该如何快速减肥呢?如果你既想瘦下来,又不想花太多的时间,那就来学习下面这8个初秋减肥小妙招吧。   每天保证充足的睡眠  许多现代人都习惯晚睡,但当你每天的睡眠时间少于7小时,你就会渴望摄入甜的和高碳水化合物的食品,从而导致胰岛素激增,让脂肪囤积在肚子上。相反,如果睡眠充足,对控制食欲就会有帮助,而且还会分泌...

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2013-10-17 17:58:31 编辑 删除

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近日的一项科研结论让小伙伴们惊呆了,原来肥胖会传染的,肥胖为什么会传染呢?来看看研究者的报告。胖子们注意!科研界也向我们“开炮”了——美国芝加哥洛约拉大学研究人员发现“小伙伴肥了你也会胖!”研究共对近2000名学生进行了调查,调查发现,一个体重超标的学生,如果交了一个瘦朋友,那他日后瘦下来的可能性达到40%。如果他交一个身材与他差不多的朋友,能够瘦下来的可能性只有15%。这是就不让胖子好过的节奏么,为什么肥胖会传染?  专家对“...

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