曼姿纤体的博客
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2013-08-30 17:35:43 编辑 删除

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减肥一直就是个经久不衰的话题。随着社会的进步,生活质量的提高。人们的生活安逸了,自然而然“心宽体胖”了。那么,很多爱美人士为了体型跟脂肪一直在斗争着,这是一个周而复始的过程。那么,曼姿纤体老师让你知道这些因为肥胖所带来的危害后,更加坚定你减肥的信念吧!    心脏病      即使胆固醇甚低的肥胖者,患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多,因为脂肪会粘附血管壁。多余的脂肪,不只会影响外观,它还会使血液得不到...

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2013-08-29 16:48:55 编辑 删除

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1.发现只有一条合身的裤子  整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了为了时刻了解自己的体重,我们建议穿合身的衣服,收腰上衣。  2.开始感觉邋遢  优雅与活力不知道哪里去了。即使只增加5斤,也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信,是不是会让你重新找到动力呢?  3.有一个月没有测量体重  一项报告指出,能否保持体重的最基本的两个因素是,跟踪体...

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2013-08-28 17:36:37 编辑 删除

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人是怎样胖起来的   人胖,胖在体内脂肪过多,这已是一种众所周知的常识。然而,脂肪为什么会过多?为什么有的人吃来吃去不见胖,有的人特别容易胖呢?专家指出,根源首先要从“代谢”上找。  人体好比是个“生化工厂”。人每天从食品中摄入的营养物质——脂肪、蛋白质、维生素、糖等,都在“生化工厂”中经过酶系统的参与分解,随后被消化、吸收。酶系统中与脂肪合成关系最密切的是胰脂肪酶。胰脂肪酶的活性度过高、分泌力过强,就会导致脂肪代谢...

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2013-08-27 16:43:39 编辑 删除

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你以为少吃一点就能够减肥吗?别傻了,如果你只是减少正餐的份量,却又紧抱着可乐、果汁、饼干、巧克力,你还是会变得很胖唷!  因为食物的「甜味添加剂」其实会在不知不觉中增加摄取热量,变成发胖的罪恶源。  “美国营养师协会期刊”的最新研究报告指出,“甜味添加剂”会让一般人每天平均多吃了82公克的碳水化合物,相当于每天多加了 6-10%的热量。长此以往,难怪肥胖会变成现代人的最大恶梦。  研究人员针对15,000位二岁以上民众进行饮食习...

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2013-08-26 18:02:12 编辑 删除

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减肥常识一、当停止减肥后,如果不在控制饮食,过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累,迅速填补脂肪损失的空间,使体重反弹。还有,减肥者的心理疃也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦,一旦取的一点成绩就从此放松要求,大吃大喝,体重迅速上升,结果体重反复增减,破坏了机体原有的平衡,更容易发胖。  减肥常识二、限制进食可导致胃容量过低而强烈收缩,产生胃痛的感觉。晕眩。可使身体失去大量的钠盐,而钠和水在维持血容量和血压中十...

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2013-08-24 18:29:58 编辑 删除

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如何预防和治疗肥胖已成为当今人们最关注的问题.合理的平衡膳食和充足的运动是预防肥胖和控制体重的主要手段.在此基础上,结合有效的减肥食品能够达到减肥的目的.减肥从根本意义上讲,应当是减少体内多余的脂肪,而不是单纯的减轻体重。这需要从两方面入手,一方面减少能量摄入,另一方面增加能量消耗,也就是要减少储存脂肪的合成,同时运动体内储存的脂肪产生能量,才能取得令人满意的效果。  肥胖危害多  了解肥胖的危害有助于树立减肥的...

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2013-08-23 16:22:37 编辑 删除

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减肥首先要排毒。体内毒素干净了,减肥更是水到渠成。瘦的健康,瘦的漂亮。要说健康排毒,中医也有不俗的作用,关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言,更是值得推荐。  吃藿香为脾胃排毒  藿香其性微温,味辛,入脾、胃、肺经。现代药理研究证明,藿香含挥发油,油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯,能促进胃液分泌,增强消化力,使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其猛烈,湿煦而不偏于...

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2013-08-21 17:34:49 编辑 删除

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对于我们来说,开一个减肥美容店首先要考虑的问题是就是店址的选择。那么对于一个开店新手来说,哪些问题需要考虑呢?下面我们就一起来看一下吧!1、店址选择遵循的原则要选定一个好的店址,有多方面的因素是需要考虑的,但投资者首先要明确自己的选择原则,因为原则是自己的作业导向和目标指引。(1)要综合考虑行业的特点    (2)要综合考虑地区的特点    (3)要综合考虑人流量调查的结果    (4)避免在同一区域重复进行网点...

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2013-08-20 17:31:27 编辑 删除

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1、蔬果汁   大家都知道蔬菜和水果含有大量的膳食纤维,膳食纤维能吸收附在脂肪与废弃物表面,令其增重,然后促进肠道的蠕动能力,并将其排除体外。富含各种维生素与矿物质,是你生活中不可缺少的。可以根据个人口味用不同的蔬果调配榨汁,让嘴巴喜欢身体也喜欢。2、酸奶   酸奶的减肥功效是大家有目共睹的。因为酸奶含有丰富的矿物质、维生素C、食物纤维和乳酸菌,能够改善肠道的蠕动功能,促进人体的排毒,减少便秘问题。乳制品中的钙能...

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2013-08-19 16:39:48 编辑 删除

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谎言一:“不摄入脂肪就能成功减肥”  不摄入脂肪未必能减肥  富含脂肪的食物热量都很高,所以不少人认为只要不摄入脂肪就能瘦下来,其实这是一个谣言!脂肪是人体必须的营养素之一,我们的脑部机能之所以能正常运作,少不了适量的脂肪,另外,心脏、皮肤等部位与器官的活化,也离不开脂肪的作用。  如果胡乱地进行节食、过分控制饮食的话,会经常出现皮肤粗糙等问题,这是由心脏与脑部引起的!若能适量地摄入脂肪,并且充分将其消化,就能抑制生长素的...

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